海西小说

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纪昀川在奇点训练了两周，以后本来是打算把放到存稿箱接下来两天发的，结果那天疏忽大意直接点了直接发表，结果就跟着一起发出来了。非常抱歉！知识点三，最后一个，是关于步法。对于单人滑来说，短节目是一套定级步伐，自由滑一套定级步法一套编排步法。和旋转一样是按照定级给分值，也是一共4个定级，分值最高的是4级，在平昌奥运会周期4级分值是分。总之技术分里单人滑占比重最大的是跳跃。我在自己的文里描述最多的也是跳跃（不过这样其实不均衡，我以后会慢慢改正的）。&宋颜宁转头看看一边裹得严严实实的纪昀川，他戴着帽子和口罩，穿着一身运动衣，人很清瘦，看起来更少年气了。宋颜宁觉得他这个样子就算不会被发现是谁但是也容易被星探注意到。两人没有等公交，宋颜宁要回外婆家，以前因为训练结束就很晚了，她每次坐公交车回家，难得今天回家早，她想跑回去，多少弥补一点今天的体能训练。